Čaj od lipe (cvet)

Čaj se pravi od cvetova drveta koje prirodno raste u umerenim predelima Evrope, pa tako i u Srbiji. Najcenjeniji je čaj od vrste Tilia cordata, poznate po bogatim lekovitim svojstvima.

Ovaj aromatični napitak vekovima se koristi u tradicionalnoj medicini za ublažavanje stresa, nesanice i problema s varenjem. Lipov čaj deluje opuštajuće zahvaljujući prirodnim spojevima koji smanjuju napetost u nervnom sistemu, pomažući da se umirite i lakše zaspite. Takođe, čaj se tradicionalno koristi za olakšanje probavnih tegoba, kao što su grčevi i nadutost, dok njegova svojstva podsticanja znojenja mogu pomoći kod prehlada i groznica.

Blagodeti ovog čaja se pripisuju antioksidansima poput tilirozida i kvercetina, koji pomažu u borbi protiv upala i podržavaju opšte zdravlje. Čaj od lipe možete piti topao, uz dodatak meda i limuna, ili ga pripremiti kao osvežavajući ledeni napitak tokom leta.

Uživajte u čaju od cveta lipe umereno – idealno 1-3 šolje dnevno – kako biste iskusili njegove brojne koristi, ali se savetuje oprez kod trudnica, dojilja i osoba na određenim lekovima.