Vitamini i minerali
Zeleni čaj je jedan od najpopularnijih napitaka sa bogatom tradicijom i brojnim zdravstvenim prednostima. Poznat po visokom sadržaju antioksidanasa, vitamina i minerala, ovaj čaj pomaže u detoksikaciji organizma, poboljšava metabolizam, jača imunitet i podržava zdravlje kože. Takođe, može pomoći u procesu mršavljenja. Njegov osvežavajući ukus i blaga aroma čine ga idealnim za svakodnevnu upotrebu, bilo da ga pijete topao ili hladan.
Priprema je jednostavna – listove zelenog čaja prelijte vodom temperature do 80°C i ostavite da odstoji 2-3 minuta. Tako ćete sačuvati sve korisne sastojke i postići savršen ukus. Zeleni čaj se ne preporučuje osobama osetljivim na kofein, trudnicama i dojiljama, kao ni onima koji imaju probleme sa nesanicom ili anemijom.
Dodajte zeleni čaj svojoj rutini i uživajte u njegovim brojnim benefitima za telo i um!
Recenzije
Još nema komentara.