Aktivni ugalj- pojam, koristi, upotreba i potencijalni nus efekti

Aktivni ugalj je postao nezaobilazan u mnogim aspektima naše svakodnevice. Možemo ga pronaći kao sastojak u maskama za lice, pastama za izbeljivanje zuba, pa čak i kao dodatak ishrani u obliku tableta, kapsula ili praha. Razlozi za njegovu upotrebu su mnogobrojni – od tvrdnji da čisti organizam od toksina, smanjuje nadutost pa čak do lečenja mamurluka. Ali šta zapravo jeste aktivni ugalj i da li ima opravdanja toliki „hajp“ koji ga prati?

Šta je zapravo aktivni ugalj?

Aktivni ugalj nije ono što biste prvo pomislili kada čujete tu reč. Iako zvuči kao nešto što biste koristili da zapalite roštilj, aktivni ugalj predstavlja poslednji trend u svetu „detoksikacije“. On se obično dobija od materijala koji sadrže ugljenik, kao što je drvo, koje se zagreva na visokim temperaturama kako bi se stvorio ugalj, a zatim se podvrgava procesu oksidacije, poznatom kao „aktivacija“.

Aktivni ugalj ima mnoštvo sitnih rupa na svojoj površini, što povećava njegovu površinu i čini ga izuzetno poroznim. Baš ova svojstva sunđera omogućavaju aktivnom uglju da upija različite hemikalije, te je zato često prisutan u proizvodima za filtriranje, kao što su filteri za vodu.

Kako deluje aktivni ugalj?

Kada se unese, aktivni ugalj dospeva u želudac, gde pore aktivnog uglja nastale tokom procesuiranja zadržavaju supstance koje mogu biti štetne. Na taj način se sprečava apsorpcija štetnih materija u krvotok. Zbog toga je najčešće korišćen za tretiranje predoziranja narkoticima i trovanja hemikalijama. Međutim, takođe je primenjivan u različitim drugim situacijama, kao što su lečenje mamurluka, smanjenje nivoa lošeg holesterola ili npr ublažavanje stomačnih tegoba.

Iako se aktivni ugalj koristi kao alternativa, mehanizam delovanja i dokazi koji bi potkrepili njegovu upotrebu za navedene tegobe još uvek nisu do kraja razjašnjeni.

Veoma je malo naučnih dokaza koji nedvosmisleno potvrđuju korišćenje aktivnog uglja za bilo šta osim za predoziranje ili trovanje hemikalijama. Zbog toga je važno biti oprezan kada se koriste proizvodi sa aktivnim ugljem za druge namene koje još uvek nisu potvrdili medicinski istraživači.

Upotreba aktivnog uglja

Aktivni ugalj ima dva glavna aspekta medicinskog korišćenja: tretman trovanja i predoziranja. Opsežna istraživanja su podržala ove primene, potvrđujući da su koristi veće od potencijalnih rizika. Kada osoba predozira ili unese otrovne hemikalije, ove supstance mogu dospevati u krvotok i naneti ozbiljnu štetu telu. U najgorim slučajevima, trovanje može dovesti do smrti.

Kako bi se sprečile takve posledice, hitni zdravstveni radnici često koriste aktivni ugalj. Pore u aktivnom uglju mogu efikasno zadržati hemikalije i druge štetne supstance kada ugalj dođe u kontakt sa sadržajem želuca. Na ovaj način se sprečava apsorpcija lekova ili hemikalija u krvotok, gde bi mogli da putuju do vitalnih organa i tkiva, izazivajući ozbiljnu štetu ili čak smrt.

Vremenski okvir za primenu aktivnog uglja kod trovanja i predoziranja

Da bi bio najefikasniji, aktivni ugalj treba primeniti u roku od prvog sata nakon ingestije štetnih supstanci, kao što su lekovi ili hemikalije. Iako može delovati i nakon isteka ovog vremenskog okvira, njegova sposobnost apsorpcije toksina opada tokom vremena, stoga je brza primena ključna.

Ostali vidovi korišćenja aktivnog uglja

Pored tretiranja trovanja i predoziranja, aktivni ugalj je postao popularan zbog svojih potencijalnih kozmetičkih i lekovitih svojstava. Ipak, postoji malo dokaza koji podržavaju neka od ovih korišćenja.

Neke od mogućih primena uključuju:

• Tretiranje mamurluka
• Lečenje nadutosti
• Smanjenje nivoa holesterola
• Smanjenje gasova i nadutosti
• Prevencija ili tretiranje proliva
• Podsticanje zdravlja bubrega, kože i oralne higijene
• Tretiranje kožnih infekcija
• Kozmetičke primene, kao što su paste za izbeljivanje zuba, dezodoransi i kreme za kožu

Iako postoje pojedina istraživanja koja sugerišu da aktivni ugalj može biti koristan u lečenju određenih bolesti, kao što su proliv i hronična bolest bubrega, potrebna su dalja istraživanja kako bi se potvrdila efikasnost ovih primena.

Da li je aktivni ugalj bezbedan za upotrebu?

Uopštene, aktivni ugalj se smatra sigurnim kada se uzima oralno ili koristi na koži. Međutim, postoje određeni rizici povezani s ovom supstancom, posebno ako imate prethodna oboljenja ili stanja.

Na primer, upotreba aktivnog uglja možda nije preporučljiva za osobe koje imaju intestinalnu blokadu. Iako se aktivni ugalj smatra relativno sigurnim za trudnice, preporučuje se da se izbegava njegova upotreba bez prethodnog savetovanja sa zdravstvenim radnikom.

Budući da aktivni ugalj smanjuje sposobnost tela da apsorbuje određene hemikalije, takođe biste trebali izbegavati njegovu upotrebu ako uzimate određene lekove, uključujući kontraceptivne pilule, oralne lekove ili određene sirupe za iskašljavanje.

Konzumiranje alkohola uz aktivni ugalj takođe može sprečiti telo da apsorbuje otrove, pa bi trebalo izbegavati kombinaciju ove dve supstance.

Spomenućemo još par važnih pitanja oko upotrebe aktivnog uglja za konkretna stanja.

Aktivni ugalj za zube – da ili ne?

Ako ste primetili pomamu oko aktivnog uglja i pitate se da li su priče o belim i sjajnim zubima stvarne, na pravom ste mestu. Daćemo vam jasne smernice o tome šta su prednosti a šta mane korišćenja aktivnog uglja za zube.

Aktivni ugalj je termin koji se koristi za opisivanje bilo koje vrste uglja (izgorelog drveta ili biljaka) koja je prošla kroz poseban proces obrade kako bi se stvorila široka površina i poboljšala adsorpcija i volatilnost tokom hemijskih procesa.

Hemijski sastav aktivnog uglja je specifičan. Sposobnost adsorpcije omogućava mu da se meša i čisti različite vrste materijala, uključujući ostatke hrane i bakterije. Stomatolozi tvrde da upravo ove karakteristike čine da ljudi veruju da može da eliminiše tvrdokorne fleke sa površine zuba.

Prednosti korišćenja aktivnog uglja za zube

Oralne prednosti korišćenja aktivnog uglja su očigledne kada se koristi zajedno sa redovnom oralnom higijenom, poput redovnog pranja zuba i korišćenja konca za zube. Dakle, ako se pitate da li su pozitivni efekti stvarni, odgovor je da jesu. Prednosti uključuju:

• Uklanjanje određenih fleka sa površine zuba: Zbog svoje abrazivne prirode, aktivni ugalj može da ukloni fleke sa prvog sloja zuba, tj. gleđi.
• Niska cena: Možete odabrati da kupite pastu za zube sa aktivnim ugljem ili direktno mešate ugalj sa svojom regularnom pastom za zube. Bez obzira na opciju, jeftinije je u poređenju sa tretmanom izbeljivanja zuba.
• Pomaže u ublažavanju hroničnog lošeg zadaha i smanjenju toksina u ustima.
• Abrazivno deluje i polira zube: Zahvaljujući svojim abrazivnim svojstvima, aktivni ugalj može da izgladi grubost na spoljašnjosti zuba uz redovno četkanje.

Mane aktivnog uglja za zube

Iako postoje mnoge prednosti korišćenja aktivnog uglja, važno je biti svestan i nedostataka ili ograničenja proizvoda. Mane uključuju:

• Ne izbeljuje zube: Bez obzira na marketinške trikove koje vidite, aktivni ugalj ne može da izbeljuje zube. Može da ukloni fleke sa površine zuba, ali ne može da zaustavi žućenje i druge teške fleke.
• Nedostatak fluorida: Fluorid je važan za jačanje zuba i borbu protiv karijesa. Mnoge obične paste za zube sa aktivnim ugljem ne sadrže fluorid, što ih čini lošim izborom za pastu za zube.
• Može trajno oštetiti gleđ: Kao što je već pomenuto, ugalj je izuzetno abrazivan. To znači da može postepeno da ošteti gleđ ako se redovno koristi. Kada se gleđ jednom ošteti, ne može se vratiti. Oštećenje gleđi može da izazove osetljivost zuba, karijes, bolesti desni i mnoge druge skupe i bolne dentalne probleme.

Da li aktivni ugalj reguliše proliv (dijareju) i druge stomačne probleme?

Iako trenutno ne postoji regulisana upotreba aktivnog uglja za stomačne problema pa i dijareju (proliv), neka istraživanja ukazuju na to da bi mogao imati određene gastrointestinalne koristi.

Aktivni ugalj apsorbuje toksine iz tela, i obično se koristi za tretiranje trovanja ili uklanjanje toksina iz tela.

Pored toga, neka neovlašćena upotreba aktivnog uglja uključuje tretiranje gastrointestinalnih problema, poput celijakije, kako bi se apsorbovali uneti gluteni. Ipak, trenutno nedostaje dokaza koji podržavaju ovu upotrebu.

Neke studije istražuju potencijalnu upotrebu aktivnog uglja za sindrom iritabilnog creva (IBS), posebno tipa IBS-a gde je dijareja glavni simptom (IBS-D).

Neka istraživanja su potvrdila da aktivni ugalj može biti potencijalno efikasan tretman za IBS-D, jer može pomoći u sprečavanju apsorpcije toksina ili nadražujućih materija koje mogu izazvati dijareju.

Ipak, istraživači još uvek zahtevaju dalje dokaze kako bi potvrdili efikasnost aktivnog uglja u tretiranju dijareje kod osoba sa IBS-om.

Važno je napomenuti da se aktivni ugalj ne apsorbuje u gastrointestinalnom traktu, tako da prolazi kroz telo i uklanja toksine. Međutim, postoji mogućnost neželjenih efekata, poput aspiracije ili opstrukcije creva, kao i potencijalnog uticaja na apsorpciju određenih lekova.

Za sada, nedostaju čvrsti dokazi koji podržavaju upotrebu aktivnog uglja za IBS, pa se pre njegove upotrebe preporučuje konsultacija sa zdravstvenim radnikom.