Čaj od sene

Čaj od sene je prirodni laksativ sa dugom tradicijom u rešavanju problema zatvora. Aktivni sastojci sene, poput antrakinonskih heterozida (senozidi A i B), stimulišu peristaltiku creva, povećavajući volumen sadržaja i olakšavajući pražnjenje. Idealan je za povremenu upotrebu kod problema s probavom i za regulaciju stolice.

Način pripreme:

Jednu kafenu kašiku lista sene preliti sa 200 ml tople vode (ne ključale), ostaviti da odstoji 10 minuta, pa procediti. Alternativno, list preliti hladnom vodom i procediti nakon 10-12 sati. Čaj se pije uveče, neposredno pre spavanja.

Napomena: Prekomerna ili dugotrajna upotreba može izazvati grčeve, dehidraciju ili neravnotežu elektrolita. Nije preporučljivo za trudnice, dojilje, decu mlađu od 12 godina i osobe s ozbiljnim stanjima poput ileusa.

Ovaj čaj je efikasan saveznik za privremene probavne tegobe, ali ga treba koristiti odgovorno i uz pridržavanje preporučenih uputstava.