Prikaz 1–12 od 15 rezultata

Show sidebar
Show 9 12 18 24
protein bar keks

Protein bar keks krispi Dr Fitness 30 g

,
Dr Fitness
120 rsd
Dr Fitness proteinska čokoladica je izuzetan saveznik za sve koji teže zdravijem načinu ishrane, bez kompromisa po pitanju ukusa i
Dodaj u korpu
Quick view
protein bar kikiriki

Protein bar kikiriki i crna čokolada Dr Fitness 30 g

,
Dr Fitness
120 rsd
Dr Fitness proteinska čokoladica je izuzetan saveznik za sve koji teže zdravijem načinu ishrane, bez kompromisa po pitanju ukusa i
Dodaj u korpu
Quick view
protein bar kikiriki

Protein bar kikiriki i crna čokolada Dr Fitness 50 g

,
Dr Fitness
220 rsd
Dr Fitness proteinska čokoladica je izuzetan saveznik za sve koji teže zdravijem načinu ishrane, bez kompromisa po pitanju ukusa i
Dodaj u korpu
Quick view
Protein bar kokos

Protein bar kokos Dr Fitness 30 g

,
Dr Fitness
120 rsd
Dr Fitness proteinska čokoladica je izuzetan saveznik za sve koji teže zdravijem načinu ishrane, bez kompromisa po pitanju ukusa i
Dodaj u korpu
Quick view
protein bar lešnik

Protein bar lešnik Dr Fitness 30 g

,
Dr Fitness
120 rsd
Dr Fitness proteinska čokoladica je savršeni saveznik za sve koji teže zdravijem načinu ishrane, bez kompromisa po pitanju ukusa i
Dodaj u korpu
Quick view
protein bar malina

Protein bar malina Dr Fitness 30 g

,
Dr Fitness
120 rsd
Dr Fitness proteinska čokoladica je izuzetan saveznik za sve koji teže zdravijem načinu ishrane, bez kompromisa po pitanju ukusa i
Dodaj u korpu
Quick view
whey protein malina
whey protein malina

Whey protein cheesecake malina Crazy Nutrition 480 g

Crazy Nutrition
2.200 rsd
Whey protein cheesecake malina sa visokim sadržajem koncentrovanog proteina surutke (min 95%) idealan je dodatak ishrani za one koji žele
Dodaj u korpu
Quick view
whey protein čokolada

Whey protein čokolada Crazy Nutrition 480 g

2.200 rsd
Whey protein sa ukusom čokolade predstavlja savršen dodatak ishrani za sve one koji žele da poboljšaju svoj unos proteina na
Dodaj u korpu
Quick view
whey protein jagoda

Whey protein jagoda Crazy Nutrition 480 g

2.200 rsd
Whey protein sa ukusom jagode predstavlja savršen dodatak ishrani za sve one koji žele da poboljšaju svoj unos proteina na
Dodaj u korpu
Quick view
whey protein kokos

Whey protein kokos Crazy Nutrition 480 g

Crazy Nutrition
2.200 rsd
Whey protein sa visokim sadržajem koncentrovanog proteina surutke (min 95%) predstavlja odličan izbor za sve koji žele da poboljšaju svoj
Dodaj u korpu
Quick view
whey protein lešnik

Whey protein nugat lešnik Crazy Nutrition 480 g

2.200 rsd
Whey protein sa ukusom lešnika predstavlja savršen dodatak ishrani za sve one koji žele da poboljšaju svoj unos proteina na
Dodaj u korpu
Quick view
protein kokos

Whey protein sa ukusom kokosa Crazy Nutrition 30 g

Crazy Nutrition
192 rsd
Koncentrovani protein surutke u prahu sa ukusom kokosa Uputstvo za upotrebu Pomešajte 30 g (3 supene kašike) praha sa 250
Dodaj u korpu
Quick view

Whey Protein kao osnova ishrane uz trening

Whey protein, poznat i kao proteinska surutka, vrhunski je izvor proteina i esencijalnih aminokiselina, ključnih za izgradnju mišićnog tkiva i oporavak tela nakon fizičkih aktivnosti. Dobija se iz mleka tokom procesa proizvodnje sira. Njegova popularnost među sportistima i rekreativcima nije slučajna. Whey protein dolazi u tri oblika - koncentrat, izolat i hidrolizat, a svaki od njih nudi specifične prednosti u zavisnosti od vaših ciljeva i potreba.

Kako Whey Proteini doprinose zdravlju i performansama?

Whey protein je izuzetno lako svarljiv, što omogućava brzo snabdevanje mišića potrebnim nutrijentima nakon treninga. Ovo je ključno za stimulaciju sinteze proteina i oporavak mišića. Pored podrške u izgradnji i održavanju mišićne mase, whey protein može pomoći u mršavljenju, jer povećava osećaj sitosti i pomaže u očuvanju mišićne mase tokom dijete. Takođe, bogat je imunoglobulinima koji podržavaju imunitet i pomažu u borbi protiv infekcija.

Raznolik asortiman proteina na Bioline

Kako bi vam konzumacija whey proteina bila još prijatnija, nudimo različite ukuse kao što su vanila, bogata čokolada, cheesecake malina osvežavajuća jagoda, nugat i mnogi drugi. Trudimo se da u asortimanu imamo samo proverene brendove. Takođe, za one koji preferiraju neutralan ukus, imamo i neukusne verzije koje se lako mešaju sa bilo kojim napitkom ili smoothijem.

Cena whey proteina i način kupovine

Cena whey proteina zavisi od vrste proteina, kvaliteta i veličine pakovanja. Trudimo se da vam ponudimo najbolje cene na tržištu, bez kompromisa na kvalitet. Proces naručivanja je jednostavan i brz - dodajte željene proizvode u korpu, popunite svoje podatke za dostavu, i odaberite način plaćanja. Vaš whey protein će biti isporučen na vašu adresu u najkraćem mogućem roku, omogućavajući vam da brzo počnete sa ostvarivanjem svojih fitness ciljeva.

Naša posvećenost kvalitetu i transparentnosti osigurava da svaki proizvod koji nudimo prođe proveru i dolazi sa jasnim informacijama o nutritivnom sastavu. Bilo da ste profesionalni sportista, rekreativac ili jednostavno neko ko želi da poboljša svoj dnevni unos proteina, whey proteini iz Bioline asortimana su tu da podrže vaše ciljeve i unaprede vaše zdravlje.

Investirajte u svoje zdravlje i performanse sa vrhunskim whey proteinima i osetite razliku koju kvalitetan protein može napraviti.

whey proteini upotreba
Da li je Whey protein bezbedan po zdravlje?

Da, ali... Whey protein je za veliku većinu osoba bezbedan za upotrebu.  Ovo se odnosi na zdrave odrasle osobe. U tom slučaju pruža visokokvalitetan izvor proteina sa esencijalnim amino kiselinama. Važno je napomenuti da pojedinci sa netolerancijom na laktozu treba da budu pažljivi, jer u njihovom slučaju može izazvati probavne smetnje. Generalno, protein surutke je koristan dodatak ishrani, ali osobe sa specifičnim zdravstvenim problemima ili alergijama treba da se posavetuju sa svojim lekarom pre upotrebe.

Od čega se pravi whey protein?

Whey protein se pravi od tečnog nusproizvoda koji se dobija prilikom proizvodnje sira. Kada se mleko koaguliše i sir se formira, tečni deo koji ostaje se naziva whey. Whey sadrži proteine, ugljene hidrate, minerale i male količine masti. Proces proizvodnje whey proteina uključuje filtraciju i sušenje whey-a kako bi se odstranile masti i laktoza, ostavljajući za sobom koncentrat ili izolat whey proteina. Ova koncentrovana forma whey proteina se kasnije koristi kao suplement ishrani za podršku rastu mišića i oporavku.

 
Da li proteini uzrokuju pojavu akni?

Istraživanja pokazuju da postoji veza između unosa proteina i pojave akni, ali situacija je složenija nego što se na prvi pogled čini. Proteini sami po sebi nisu direktni uzročnici akni, već su to faktori kao što su individualna genetika, hormonalne promene, ishrana i higijena kože igraju ključnu ulogu.

Kada je reč o ishrani, unos proteina može imati indirektni uticaj na pojavu akni. Na primer, unos velikih količina proteina putem suplemenata ili prekomerno konzumiranje namirnica bogatih proteinima može izazvati povećanje nivoa insulina i hormona rasta, što može uticati na proizvodnju sebuma u koži i povećati šanse za nastanak akni.

Takođe, pojedini proteini kao što su whey protein ili proteinski suplementi koji sadrže dodatne sastojke poput mlečnih proizvoda ili šećera mogu izazvati reakcije kod pojedinaca koji su osetljivi na te sastojke.

Međutim, važno je napomenuti da ne postoji univerzalno pravilo koje bi potvrdilo da proteini direktno uzrokuju akne kod svih ljudi. Individualne razlike, kao i kompleksnost faktora koji doprinose nastanku akni, čine da je svaka situacija jedinstvena.

Da biste smanjili rizik od pojave akni, preporučuje se uravnotežena ishrana koja sadrži raznovrsne izvore proteina, redovna higijena kože i konsultacija sa dermatologom u slučaju problema sa aknama.

Može li whey proteinu isteći rok upotrebe?

Da, whey protein može isteći rok upotrebe. Iako je whey protein suv proizvod koji je manje podložan kvarenju od svežih namirnica, i on ima svoj rok trajanja. Datum isteka na pakovanju obično označava period tokom kojeg je proizvod najviše kvalitete u pogledu ukusa, mirisa i nutritivnih svojstava.

Važno je obratiti pažnju na datum isteka i čuvati whey protein na odgovarajućem mestu, daleko od vlage i toplote, kako bi se produžio njegov rok upotrebe. Upotreba whey proteina nakon isteka roka upotrebe može dovesti do gubitka kvaliteta proizvoda, uključujući promene u ukusu, teksturi i nutritivnim svojstvima. Stoga je najbolje koristiti whey protein pre isteka roka upotrebe kako biste osigurali maksimalnu svežinu i efikasnost.

Sadrži li whey protein laktozu?

Whey protein uključuje male količine laktoze. Laktoza je šećer koji se prirodno nalazi u mlečnim proizvodima, uključujući i whey protein koji se dobija iz mleka. Međutim, tokom procesa proizvodnje whey proteina, većina laktoze se uklanja. Ipak, u zavisnosti od vrste i stepena pročišćenja, neki whey proteini mogu sadržavati tragove laktoze. Osobe sa netolerancijom na laktozu treba da obrate pažnju na sadržaj laktoze u whey proteinu i da se konsultuju sa zdravstvenim stručnjakom kako bi odabrali odgovarajući proizvod koji odgovara njihovim individualnim potrebama.

Mogu li se ugojiti zbog whey proteina?

Da, moguće je dobiti na težini konzumirajući whey protein, ali to zavisi od ukupnog unosa kalorija i nivoa fizičke aktivnosti. Whey protein je visoko kvalitetan izvor proteina koji podržava rast i obnovu mišića. Kada se koristi u kombinaciji sa odgovarajućom ishranom i vežbanjem, whey protein može doprineti povećanju mišićne mase i telesne težine.

Međutim, važno je imati na umu da whey protein sam po sebi ne uzrokuje automatsko povećanje telesne težine. Da biste dobili na težini, morate unositi više kalorija nego što trošite. To znači da osim whey proteina, treba da konzumirate i dovoljno kalorija iz drugih izvora, kao što su ugljeni hidrati i masti.

Takođe, prekomerna konzumacija whey proteina bez odgovarajućeg vežbanja i ishrane može dovesti do nepoželjne debljanja, posebno ako unosite više kalorija nego što vaše telo može da iskoristi za rast mišića. Stoga je važno da whey protein koristite kao deo celokupne strategije ishrane i vežbanja kako biste postigli zdravo i održivo povećanje telesne težine.

Mogu li deca da uzimaju whey protein?

Deca mogu koristiti whey protein, ali pod nadzorom i preporukom zdravstvenog stručnjaka. Whey protein je siguran za decu koja su u stanju da konzumiraju mlečne proizvode i nemaju alergiju na proteine iz mleka.

Međutim, važno je imati na umu da deca obično dobijaju dovoljno proteina iz svoje redovne ishrane, pa dodatni unos whey proteina može biti potreban samo u određenim situacijama, kao što su intenzivni sportski treninzi ili posebni zdravstveni uslovi.

Preporučljivo je da se roditelji konsultuju sa pedijatrom ili nutricionistom pre nego što uključe whey protein u ishranu svoje dece. Stručnjaci će moći da procene da li je whey protein potreban, kao i odrediti odgovarajuću dozu i način primene u skladu sa individualnim potrebama i zdravstvenim stanjem deteta.

Jel moguće da mi whey protein izaziva nadimanje?

Da, moguće je da whey protein izaziva nadimanje kod nekih ljudi, posebno kod onih koji imaju netoleranciju na laktozu ili osetljivost na određene sastojke u whey proteinu.

Whey protein može sadržavati tragove laktoze, što može izazvati gastrointestinalne smetnje poput nadimanja, gasova i dijareje kod osoba koje su netolerantne na laktozu. Takođe, neki ljudi mogu imati osetljivost na proteine iz mleka ili druge sastojke u whey proteinu, što može rezultirati gastrointestinalnim smetnjama.

Ako primetite da whey protein izaziva nadimanje ili druge digestivne probleme, možda bi bilo korisno da pređete na whey protein izolat koji sadrži manje laktoze, ili da isprobate druge izvore proteina kao što su biljni proteini ili proteini iz drugih izvora životinjskog porekla. Takođe, važno je obratiti pažnju na preporučene doze i pratiti svoju reakciju na whey protein kako biste utvrdili da li vam odgovara ili ne. Ako imate zabrinutosti ili česte gastrointestinalne probleme, najbolje je da se posavetujete sa zdravstvenim stručnjakom.

Da li whey protein pomaže u dobijanju na težini?

Whey protein može pomoći u dobijanju na težini, ali nije čarobno rešenje. Efikasan je za izgradnju mišića, jer sadrži esencijalne amino kiseline potrebne za rast i oporavak mišića. Kada se koristi zajedno sa vežbama otpora, može povećati mišićnu masu i tako doprineti povećanju telesne težine.

Međutim, samo konzumiranje whey proteina nije dovoljno. Da bi se postiglo zdravo dobijanje na težini, potrebno je unositi više kalorija nego što telo troši. To znači da pored proteina, ishrana mora biti bogata ugljenim hidratima, mastima i mikronutrijentima. Dakle, whey protein može biti korisna komponenta, ali celokupna ishrana i fizička aktivnost su ključni faktori za postizanje ciljeva u pogledu povećanja telesne težine.

Već koristim neke suplemente. Mogu li uzimati i whey protein uz njih?

Možete koristiti whey protein zajedno sa drugim suplementima, ali je važno da vodite računa o tome šta sve unosite i kako se to uklapa u vaše ciljeve. Whey protein se često kombinuje sa suplementima poput kreatina, vitamina, minerala i amino kiselina kako bi se podržao rast i oporavak mišića.

Međutim, pre nego što dodate whey protein u vašu rutinu, najbolje je da se posavetujete sa zdravstvenim stručnjakom. On može da vam pomogne da procenite da li je kombinacija suplemenata koju koristite bezbedna i efikasna za vas. Takođe, obratite pažnju na doze koje uzimate kako biste izbegli moguće nuspojave. Pravilna upotreba suplemenata može vam pomoći da postignete svoje fitnes ciljeve na siguran i efikasan način.